Plantas e saúde

Romã: benefícios e virtudes

Romã: benefícios e virtudes


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o Grenade é o fruto degranadeiro (Punica granatum EU.), um arbusto da família Punicaceae.

Nativa do Irã, Afeganistão e da bacia do Mediterrâneo, essa fruta é uma das mais antigas. Oferece muitos benefícios e virtudes para a saúde, incluindo certas propriedades medicinais que são reconhecidas há muito tempo.

Romã e seus benefícios para a saúde

  • Muito rico em vitamina C e em polifenóis assim como vitaminas B6 e B9, a romã apresenta-se como o fruto antioxidante por excelência a incluir na sua alimentação. Seu efeito positivo sobre doenças cardiovasculares, aartrite e certo cânceres é bem conhecido.
  • O suco de romã também ajuda a combater células envelhecidas e atrasa o desenvolvimento deaterosclerose.
  • o flores de romã (chamado Balaustes) estamosadstringente. Eles são recomendados para o tratamentoLeuchoreae parar o hemorragias.
  • A infusão de flores de romã (30 g por litro de água fervente) é eficaz contra diarréia, à razão de uma xícara a cada hora.
  • Gargarejo, o suco de romã é eficaz para acalmar otosse graças ao seu poder calmante.
  • Rico em fibra e ligeiramente diurética, a romã é usada na cura de desintoxicação, para limpar o corpo e facilitar perda de peso.
  • A romã também pode terpropriedades antiinflamatórias, antibacteriano e antivirais que aliviariam reumatismo.
  • ocasca de romã tem uma boa açãovermífugo contra o ascaris.
  • Atenção, aalcalóides contidos na casca da romã são tóxico. Portanto, desaconselhamos o uso medicinal da planta, que também é proibido para crianças, mulheres grávidas e lactantes.

Cultivo de romã por seus benefícios

  • Para florescer, a romã precisa de bastante Sol e exposição suficiente quente. O terreno deve ser rico, profundo, farináceo e não deve secar.
  • Os frutos da romã não alcançam maturidade do que em regiões com um clima ameno.
  • Se você quer cultivar romã, escolha a variedade "Nana" com mini flores vermelhas duplas. Esteja ciente, porém, de que não dá frutos.

Romã na culinária por seus benefícios

  • Em geral, provamos o romã crua, em salada salgada ou doce. Você também pode cozinhar em xarope ou em geléia, mesmo que seu sabor seja menos importante.
  • O suco de romã é um Impulsionador de energia ideal para o pequeno almoço.
  • Você também pode adicionarsementes frescas de romã em uma salada de frutas, uma salada de rúcula ou alface de cordeiro.

Ingestão nutricional de romã

70 kcal / 100 g. A romã é rica em ferro, potássio e vitaminas B e C.


Vídeo: Romã use e abuse contra inflamações e até no emagrecimento, (Julho 2022).


Comentários:

  1. Lughaidh

    Excelentemente)))))))

  2. Bendision

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